Архив издания «СКЭНАР-терапия» — Выпуск №6 от 5.04.2004 г.

День начинаю с добрых мыслей и... c чистого желудка

СКЭНАР-терапия получила такое распространение в мире, что к изобретателю прибора А. А. Карасеву сейчас чуть ли не толпами со всего мира специалисты приезжают. Просят познакомить с технологией, научить ею пользовать. А мне повезло — я соседка Александра Александровича, живем на одной улице. Однако к лечению СКЭНАРом пришла только после того, как были опробованы все традиционные методы лечения.

О том, что со мной было. Как мучилась — и вспоминать не хочу, но — спасибо Карасеву — он не только вылечил меня, но и вернул радость жизни, желание постигать ее во всем многообразии.

После того, как выздоровела благодаря СКЭНАРу, решила твердо: «Больше болезни меня не одолеть!». Начала искать собственные методы укрепления и оздоровления организма. Могу поделиться с читателями газеты «СКЭНАР» некоторые своими «наработками».

Мое утро начинается с небольшой растяжки прямо в постели, настраивания себя на новый день. У каждого могут быть свои слова «настройки». У кого-то молитва, кто-то что-то говорит сам себе ободряющее... И с мысли о том, что все будет хорошо, что день пройдет отлично, что все проблемы, которые посланы мне свыше, не случайны, а нужны для самопознания и самосовершенствования, я и встаю. Делаю легкую зарядку. Подтягивание, легкая разминка суставов, потряхивание, дыхательная гимнастика… Потом обязательно выпиваю стакан горячей воды с полезными добавками (или с медом, или с какими-то лечебными травками). После этого начинаются физические упражнения другого рода — уборка, готовка, стирка, глажка (у нас небольшая семья: муж, дочь — выпускница общеобразовательной школы, я) и... ожидание. Вот уже несколько лет не завтракаю, пока не очистится кишечник. Только после «этого» позволяю себе прием пищи. Причем первая пища должна быть ни острая, ни кислая, ни горькая. Лучше всего — что-то сладкое с легкими жирами, оливковым и растительным маслами. Ни в коем случае никаких «химиопрепаратов» — маргаринов, импортных масел. Хочу также обратить внимание, что лучше всего наш кишечник работает утром с пяти до семи часов. Если в это время встать и выпить стакан теплой воды, то он обязательно заработает! Позже будет тяжелее. Еще я утром принимаю какой-нибудь комплекс витаминов, фитопрепараты. И до 11 часов практически не ем. Благодаря всему этому у меня происходит расшлаковка организма. После 40 лет это особенно важно. Уже нужно начинать задумываться над тем, что можно себе позволить, а чего нельзя. Так, благодаря системе, которую лично для себя разработала, живу без серьезных потрясений, без «болячек», которые преследовали меня с детства. Каждый может опытным путем достичь тех же результатов. Главное — научиться слушать себя и свой организм.

Елена ШПАК